-- une expertise multiple
Docteure en sciences du langage, avec un master en psychanalyse, je me suis spécialisée dans la gestion de l'anxiété de performance, dans l’accompagnement des professionnels et étudiants, ainsi que dans la préparation mentale pour exceller sans anxiété.
À travers un parcours riche en expériences et en formations, je suis aujourd’hui une thérapeute psycho-intuitive, aidant mes patient(e)s à transformer leurs blocages intérieurs en véritables leviers de l'épanouissement personnel.
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Une expertise multiple au service de votre bien-être et de vos ambitions :
Fortement ancrée dans une approche psychologique à la fois analytique et intuitive, je crois que les blocages les plus puissants, souvent inconscients, se trouvent à la racine de nombreuses peurs et doutes qui freinent nos capacités de réussir.
Avec mes compétences en psychanalyse (mais je ne procède pas à l'analyse de façon conventionnelle qui, pour moi, est trop passive et lente et gâche le potentiel de cet outil thérapeutique), j’apporte un cadre de compréhension approfondie de ces processus psychologiques et émotionnels.
Cela me permet de travailler non seulement sur les symptômes apparents, mais aussi sur les causes profondes de la peur de l’échec, du doute de soi, de la dévalorisation de soi et des tensions psychiques qui se manifestent lorsque l'on fait face à des défis de performance.
Avec mes connaissances en spiritualité et mes capacités intuitives, j'accède à une perspective plus globale de la situation en question, et je suis capable de vous aider à révéler, avec rapidité et pertinence, les informations/réponses déterminantes qui sommeillent en vous. Cela permet de compléter et d'accélérer le processus analytique avec une efficacité assez surprenante.
À cela s'ajoute ma formation en sciences du langage, qui me permet d’analyser de manière fine les mécanismes de pensée, de discours intérieur et les schémas inconscients qui façonnent la manière dont chacun perçoit ses capacités et ses limites.
Mon approche se distingue par une attention particulière aux mots que vous utilisez pour vous décrire et à la manière dont ils influencent votre perception de vous-mêmes. Je vous aide à identifier les récits internes limitants et à les transformer pour qu’ils soient des catalyseurs de réussite.
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Travailler sur la racine des souffrance pour se libérer :
Les pensées et comportements d'auto-sabotages prennent en général racine des blessures émotionnelles de notre enfance. Ils peuvent être profondément ancrés, souvent de manière inconsciente, et influencer toutes nos actions, de la prise de décision à la manière dont nous abordons les défis.
En tant que thérapeute, je me spécialise dans l’identification et le traitement de ces blessures. Nous travaillons ensemble pour explorer ces nœuds psychologiques inconscients, les comprendre et les soigner.
En prenant conscience de ces blocages, nous pouvons ensuite procéder à la reprogrammation du subconscient, afin de vous libérez des croyances limitantes et d'établir une nouvelle identité. Celle-ci résonnera avec vos aspirations profondes et vous permettra de vous aligner naturellement avec une version de vous-même plus confiante, sereine et performante.
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Révéler votre potentiel et exceller sans anxiété :
Chaque personne a en elle un potentiel unique, souvent enfoui sous des couches de doutes, de peurs et d’incertitudes. Mon travail consiste aussi à vous aider à révéler ce potentiel et à le faire briller.
Je ne me contente pas de vous accompagner dans la gestion du stress et de l’anxiété ; je vous aide également à redéfinir votre relation avec la réussite et la performance. Vous apprenez à exceller en accord avec votre zone de génie, c’est-à-dire cet espace où vous êtes naturellement doué(e), où vous vous sentez inspiré(e) et capable de donner le meilleur de vous-même.
En vous reconnectant à votre zone de génie, vous êtes capable d'atteindre des niveaux de performance plus élevés, sans pour autant vous sentir submergé(e) par la pression ou le stress.
Il s'agit d'une approche intégrée qui allie la gestion du stress avec l’optimisation de vos capacités innées. Grâce à cette méthode, vous pouvez non seulement réussir, mais le faire d'une manière qui soit en harmonie avec qui vous êtes vraiment.
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Gérer le stress et l'anxiété avec autonomie et confiance :
L’un des aspects les plus valorisants de mon approche est l’autonomie qu’elle vous offre. Plutôt que de dépendre de dispositifs externes ou d’une aide médicamenteuse, je vous enseigne des outils concrets et durables pour gérer le stress et l’anxiété de manière autonome et efficace.
Que ce soit dans votre vie professionnelle, académique ou personnelle, vous apprenez à accueillir les défis avec sérénité, sans être submergé(e) par les pensées négatives ou les émotions paralysantes.
L’objectif final est de vous aider à devenir non seulement plus performant(e), mais aussi plus résilient(e). Vous développez une confiance en vous et en vos capacités à gérer n'importe quelle situation, tout en maintenant un équilibre sain entre performance et bien-être.
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Médiation de la pleine conscience et techniques de relaxation pour apaiser l'esprit :
Un autre pilier de mon approche est la médiation de la pleine conscience, une pratique que j’ai intégrée à ma méthode pour offrir un cadre apaisant et stabilisant aux personnes que j’accompagne.
La pleine conscience est une technique puissante pour réancrer l’esprit dans l’instant présent, permettant ainsi de réduire le flot de pensées négatives et d’appréhender les situations stressantes avec plus de clarté et de calme.
En vous aidant à développer cette capacité, je vous donne des outils concrets pour vous concentrer de façon optimale et pour accueillir les défis avec confiance.
En parallèle, je propose des techniques de relaxation qui sont essentielles pour la régulation émotionnelle et la gestion du stress quotidien. Ces techniques incluent la respiration profonde, la relaxation musculaire progressive et d’autres méthodes éprouvées pour relâcher les tensions et restaurer un état de sérénité intérieure.
Ces outils sont personnalisés pour répondre à vos besoins spécifiques, qu'il s'agisse de gérer une anxiété de performance avant un examen, une présentation importante, ou simplement pour équilibrer les exigences de la vie professionnelle/académique et personnelle.
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Préparation mentale pour l’excellence :
En tant que préparatrice mentale, j’accompagne également les personnes qui cherchent à maximiser leurs performances dans des environnements à forte pression, qu’ils soient professionnels ou académiques.
La préparation mentale est un processus clé pour ceux/celles qui souhaitent non seulement réussir, mais exceller dans leur domaine, tout en restant alignés avec leur perspective supérieure et leur inspiration profonde.
Grâce à des techniques de visualisation, d’ancrage émotionnel et de restructuration cognitive, nous élaborons un nouveau cadre mental qui vous permet d'aborder chaque défi avec une vision claire et confiante.
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Une approche holistique et personnalisée :
Mon approche est avant tout personnalisée. Je crois fermement que chaque individu est unique et que ses défis, ses aspirations et ses besoins le sont tout autant.
C’est pourquoi je prends le temps d’écouter, de comprendre vos objectifs et vos blocages spécifiques afin de co-créer avec vous un plan d'accompagnement sur mesure.
Je combine mes compétences en psychanalyse, en anthropologie du langage, en spiritualité, en préparation mentale, en pleine conscience et en relaxation pour vous offrir un soutien complet.
Que vous soyez un(e) professionnel(le) cherchant à atteindre de nouveaux sommets dans votre carrière, un(e) étudiant(e) en quête d’excellence académique, ou toute personne souhaitant vivre une vie plus sereine et alignée avec ses aspirations profondes, je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.
En somme, mon objectif est de vous aider à transformer votre anxiété de performance en un moteur de succès, à révéler votre véritable potentiel et à exceller avec authenticité.
Si vous cherchez à réussir avec confiance et sérénité, à surmonter vos blocages intérieurs, et à devenir la meilleure version de vous-même, je suis là pour vous accompagner dans cette aventure.