Lâcher-prise, l’avez-vous vraiment compris ?
- Yuanjing Li-Fromaget
- 13 juin
- 2 min de lecture

Beaucoup pensent que lâcher prise, c’est abandonner. Ou pire : se résigner.
❌Mais non, lâcher prise ce n’est ni baisser les bras, ni faire comme si rien ne comptait.
✅Lâcher prise, c’est un acte intérieur de grande lucidité.
C’est reconnaître, avec courage, ce qui est de notre ressort……et ce qui ne l’est pas.
Je vous raconte une petite histoire qui m’est arrivée il y a quelques jours. Une histoire toute simple, mais elle vous permettra de saisir concrètement ce que signifie “lâcher prise” 💡 et comment y parvenir.🔑
Histoire du lâcher-prise
Je fais une demande pour intégrer un groupe Facebook d’un village voisin.
Je suis acceptée.
Je publie un petit mot de remerciement, en précisant que je présenterai mon activité vendredi, comme le permettent les règles.
L’accueil est chaleureux.
Des membres me souhaitent la bienvenue. Certains m’ajoutent même en ami.
Je me sens bien.
Et puis, le lendemain matin…
Une notification.
Quelqu’un a commenté sous mon post : “C’est un faux profil !”
J’ouvre la notification… Le contenu a disparu.
Le groupe aussi.
En quelques heures, j’ai été bannie.
Sans avertissement. Sans pouvoir me défendre.
Incompréhension. Injustice. Frustration. ⛈
Et vous, à ma place, qu’auriez-vous ressenti ?
Et surtout… que feriez-vous ?
Moi, j’ai pris un temps pour sentir. 😌
Sentir vraiment.
Sans me juger.
Puis, j’ai agi. À ma manière. 🕊
J’ai contacté quelques personnes qui m’avaient ajoutée la veille pour leur expliquer la situation et leur demander de l'aide éventuelle :
Transmettre un message à l'administrateur du groupe
Pas pour réparer l’injustice.
Pas pour réclamer justice.
Juste pour dire la vérité.
C’est tout ce que je pouvais faire. C’était dans mon pouvoir.
Et une fois ces messages envoyés… j’ai lâché. 🌈
Car tout le reste ne m’appartient pas.
Je ne peux forcer personne à me croire.
Je ne peux obliger personne à m’aider.
Et c’est bien ainsi.
🌿Lâcher prise, c’est ça.
Faire tout ce qui est juste et possible, avec intégrité.
Puis, laisser aller ce que vous ne contrôlez pas.
Sans attentes.
Sans amertume.
Avec confiance.
Je partager un petit "secret" avec vous, pour vous aider à ne pas replonger dans les ruminations, vous pouvez murmurer ce petit mantra :
« Toute chose se résout toujours de la meilleure façon pour moi. »
Ce n’est pas magique.
Mais c’est puissant.
C’est une intention énergétique qui m’aide à rester alignée, centrée, en paix.
👉Alors, que faut-il vraiment pour lâcher prise ?
Deux choses simples, mais essentielles :
Distinguer clairement ce qui dépend de vous… de ce qui ne dépend pas de vous.
Agir avec justesse sur ce qui est dans votre champ d’action. Puis relâcher le reste.
Quand vous posez un acte aligné, vous ne restez plus figé dans la frustration ou l'impuissance.
Vous affirmez votre présence, votre vérité.
🌷 Et vous envoyez à l’univers un message clair :
Je choisis la paix. Je choisis de me respecter. Je choisis de faire ma part, sans me perdre dans ce que je ne maîtrise pas.
Appliquez ces deux principes et vous verrez votre état d'être changer de façon tangible et surprenante. 🙏
Maintenant, qu’est-ce que vous êtes prêts à laisser aller aujourd’hui… pour retrouver la paix en vous ?
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